Souli Week - Välkommen

Hej alla fina, jag blir verkligen så varm i hjärtat att det är så många som vill ge sig själv en vecka med mer närvaro och reflektion. Jag är framförallt så glad att just du är här.

Vill börja med att säga varmt varmt varmt välkommen till SOULI WEEK, oavsett om du kör Free eller Go Deep, så delar vi samma intention för veckan - kom hem till dig själv, din sanning, din kraft. 

Det gör vi genom att landa, sakta ner, mjukna, och njuta. Leva mera, känna mera, finnas mera.

 INFO OM SOULI WEEK

• Varje morgon får ni ett meddelande i vår whatsappgrupp SOULI WEEK, med länk till dagens inlägg. 
• Vi börjar gemensamma SOULI WEEK måndagsmorgon den 18/11. 
• Vår whatsappgrupp är ett tryggt space för delningar, inspiration, och stöttning. Jag uppmuntrar verkligen till att vara aktiv i gruppen då jag tror på att det förstärker din och allas upplevelse. Att vi gör detta tillsammans, men du för din egna skull.
• Jag är 7h efter er då jag bor i Costa Rica, så jag kommer skicka ut dom dagliga inläggen innan jag går och lägger mig, så ni har det på morgonen när ni vaknar, om ni undrar varför jag skickar mitt i natten.
• Skulle du ha några frågor under veckan, tveka inte att maila: hello@soulicollective.com. 

OM SOULI WEEK

Intentionen är att du ger dig själv stund varje morgon, först grundar dig själv, och sen reflekterar med hjälp av "journaling promopts". Dom här reflektionsfrågor (skapade av Lisa) är grunden till veckan, och det kommer nya varje dag. 

Du väljer hur länge, hur mycket, hur djupt du vill reflektera. Det kanske är olika från fråga till fråga, från dag till dag - känn in och utforska.

Jag rekommenderar att ta den här stunden direkt på morgonen, jag förstår helt att det inte funkar för precis alla, eller kanske begränsar tiden, men jag vill inspirera dig att testa det, och prioritera det på morgonen. 

Utöver din morgonstund så har vi ett givande Souli Community där vi delar insikter med varandra, och jag kommer även en dos extra inspiration varje kväll under hela veckan.

För er som köpt plats på eventen & Go Deep - så väntar ju tre magiska event. Mail med all info och zoom-länk finns redan på er mail, och vänligen se till att du gått med i Go Deep whatsappsgrupp (exklusive för Go Deep).

En stor del med Souli Week är att starta din dag med egentid, där du får landa inåt och komma närmare dig själv. Du kanske redan har en morgonritual, och låter reflektionsfrågorna få vara en fint tillägg? eller så kanske du är helt ny? eller önskar en nystart? Oavsett vad, känn in vart du är just nu, hur mycket tid du har till det här,och hur du vill förhålla dig till det som delas. Utforska det som delas utan prestation, bjud in det med öppet hjärta och nyfikenhet. 

Din stund av egentid kanske är i sovrummet, vid köksbordet, i soffan, framför ditt altare, på en kudde på golvet - viktigast av allt är att du tillåter dig själv att landa i närvaro. Vi släpper bilden över hur det ser ut, och fokuserar på hur det känns. Vad behöver du för att känna ett lugn i att landa? Är det en kopp kaffe och ett tänt ljus? Är det tystnad och rökelser? Är det lugn musik och en Souli olja? 

Jag vill påminna om att du är den som väljer vad den här veckan ska ge och hur den ska få kännas. Beroende på vad för förutsättningar du ger dig själv, hur aktiv &  engagerad du är i gruppen, och hur djupt du går i reflektionsfrågorna. Det är bara du som vet vad du söker och behöver, så helt upp till dig vad du vill ta del av, och hur du gör det. Finns bara en längtan att besvara, och den vet bara du vad det är. 

FÖRBEREDELSER 

• Ladda ner meditationsappen Insight Timer (den är gratis) färdigt, om du vill kunna lyssna på guidade meditationer som jag tipsar om under veckan. 
• Ha din skrivbok & penna tillgängligt för veckan.
• Fundera redan nu hur mycket tid du vill och kan lägga varje dag. Har du 15min? 30min? 1h? Behöver du kanske lägga dig lite tidigare för att kunna kliva upp tidigare? Hur ska du göra för att se till att du får dig en stund egentid?

TIPS 

• Smyg runt i lugnets dimma på morgonen utan att kolla Instagram m.m. eller jobb. Så låt den yttre världen vänta, för att först landa inåt och checka in med dig och din inre värld, innan den externa får bjudas in. 
• Om du inte redan har ditt "sacred space", så bjuder jag in till att välja en plats där du vill starta din morgon den här veckan. Där du kan sitta ostört, landa i närvaro, och ha mysig egentid. Samla ting som höjer din frekvens och skapar harmoni som kristaller, rökelser, Souli blends, tända ljus m.m. redan nu så det är färdigt imorgon bitti. 
• Lägg följande appar i en egen mapp för veckan - whatsapp, Spotify, och Insight Timer. Så att det blir tydligt för dig på morgonen att du inte använder något annat än dom. 
• Det kommer vara många delningar i vår whatsappgrupp och vill du kunna gå tillbaka till det jag delar, så kan du på ett meddelande hålla in för att få upp alternativet "stjärna" det. Sen i vår gruppchat kan du välja att bara se dina "stjärnade" meddelande, på så sätt kan du samla allt Souli innehåll från mig. 
• Skulle du missa något meddelande från mig på morgonen, så kommer alla inlägg jag länkar till vara här på Souli Journal. 
• Jag kommer att tipsa om en guidad meditation varje dag bara för att göra det enkelt, och sänka tröskeln till att meditera. Men det finns ingen koppling mellan just dessa meditationer och Souli Week, så känn in hur du vill grunda dig, finns inget rätt och fel.
• Här är en playlist på Insight Timer, som är samling av gamla favoriter om du vill ha fler guidade meditationer att välja mellan. Ibland kanske du har 5min, och ibland 25min, eller känner för något annat än det jag delar. Tips är att redan lägga till den listan nu, så att du har den. 

VÄLKOMMEN

Mycket information, men mycket magi väntar. Så avslutningsvis vill jag säga välkommen kära du. Jag delar det här från mitt hjärta, till ditt hjärta. 

ACTION TO TAKE

1. Jag har spelat in en kort hälsning till er som jag rekommenderar dig att lyssna på, är 11 min, och jag hoppas att du kan ta dig tid och lyssna in. Klicka här för att lyssna. Och det är självklart mer än okej att ha det detta i öronen med du pysslar med annat <3 och självklart inget måste.
2. Likea meddelandet "Jag är redo" i whatsappgruppen när du tagit del av det här inlägget, för att visa att du är med i vecka. Visa för dig själv, mig, och dina Souli vänner <3

Ser så mycket framemot att dela den här veckan med dig. 

Kärlek.