Breathwork session "Becoming Yourself" - 19/11

Vi välkomnar dig till en kväll av inre reflektion, möta din inre värld och notera relationen du har till dig själv. Vi vänder uppmärksamheten inåt och utforskar oss själva genom Embodiment Practice och Breathwork. Genom rörelse bjuder vi in närvaro till vår kropp. Tillfälle att få förkroppsliga sig själv, tillfälle att få ’Become Yourself’.

Lever du Din Sanning? Låter du dig själv lysa med din briljans eller är det något som står i vägen för dig, att Vara just Dig? Vi låter sedan vårt andetag guida oss vidare och djupare in. Vad är Din Sanning? Känner du dig trygg att uttrycka dig själv och ditt inre?

Vår kropp och andetag håller så mycket visdom och medicin. Konsten av rörelse och andning öppnar upp för oss att lyssna till denna visdom och att ta emot den medicin vi behöver. Kom som du är, lyssna inåt och låt dig själv få ’Become Yourself’ en rörelse och ett andetag i taget.

Transformational Breathwork är en aktiv meditationsteknik där vi fokuserar på våra andetag. Genom att syresätta kroppen på detta sätt, kommer vi bortom våra monkey minds och in i kroppen, det visaste vi besitter. Därifrån rensar vi ut vårat system på stagnerad energi och känslor som inte fått komma till uttryck. En process av alkemi skapas där vi omvandlar det som inte längre tjänar och med förnyad energi som ofta medföljer insikter.

Breathwork kan ge starkare koppling till din intuition, kreativitet och hela dig själv. Men listan av fördelar av denna praktik är lång.